Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
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89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1280 kkal
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Lemak: 38,08g | Prot: 78,69g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Carioca, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Açafrão, Peito de Frango, Quero Milho Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. lagi...
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4027 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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