Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2008
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2008:
|
2787 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 134,26g | Karb: 457,23g.
Makan Pagi: apple, myoplex peanut butter bar, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Vanilla Chip. Makan Siang: myoplex peanut butter bar, Vegan Brown Rice Pudding, vegan egg rolls, orange, special k strawberry bar. Makan Malam: Vegan Brown Rice Pudding, pringles, psyllium, salsa, acacia, wheat bran, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|