|
Ещё минус 500 гр!!! Ура! 4 кг до первой цели)))
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 46,26g | Karb: 72,58g.
Makan Pagi: Мармеладные Мишки, Красные Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлеб Зерновой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Makan Siang: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledi.darinka
|