Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2013
|
125,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 119,55g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Butter Toast, Espresso, Trockene oder Harte Salami, Gouda oder Edamer, Marmelade, Orangensaft, Semmel, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|