|
103/87/105
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 122,26g | Karb: 80,82g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Кофе с Молоком, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Pasta La Bella Макароны с Белой Клетчаткой, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Перекресток Физалис, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Кунжутное Масло. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 8 menit, Memasak - 10 menit, Menyetrika - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|