Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 99,03g | Prot: 80,57g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: Butter , Kingsmill Medium Soft White, Poached Egg . Makan Siang: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Smith's Spicy Tomato Snaps. Makan Malam: Butter , Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas, Young's Omega 3 Fish Fingers. Camilan/Lainnya: Dried Prune, Maryland Choc Chip Cookies, Forest Feast Honey Roast Peanuts & Cashews, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brainyricardo
|