Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 74,96g | Karb: 71,81g.
Makan Pagi: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Блины из цукинии с рис мукой. Makan Siang: Tesco Cheddar Light , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Куриная Грудка Вареная, Tesco Broccoli. Makan Malam: Biona Organic Rye Omega Golden Linseed Bread , Waitrose Essential Olive Oil, The Fishmonger Tuna Chunks, Asda Radish, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Tesco Spinach , Waitrose Spinach, Asda Romaine Lettuce Hearts . Camilan/Lainnya: Sainsbury's Strawberries, The Foodie Market Linseed, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Sainsbury's Banana, Beyond Dark 70% Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina1213v
|