|
1 июня 📅
Талия уз 74
Талия ш 89
Ягодицы 98
Бедро п/л 57/56
Голень п/л 38,5/37,5
Вес 66,3 кг
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 79,37g | Karb: 219,36g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Bucheron Горький Шоколад 72%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Радоград Семена Чиа, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Makan Malam: SPAR Пломбир Ванильный, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Макароны с Фаршем. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|