Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 122,02g | Karb: 292,83g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Fruit, Caffè (Espresso), Sole Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Makan Siang: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Ciliegie. Makan Malam: Gelsi, Barilla Ditalini Rigati, Star Dado Classico, Basilico, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Zucchine. Camilan/Lainnya: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|