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Buongiorno e senza sforzi trovare - 500gr,il traguardo sembra raggiungibile 😁
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1207 kkal
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Lemak: 45,55g | Prot: 42,88g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Dolciando & Dolciando Croissant Integrale 40 Gr, Coop Marmellata di Arance. Makan Siang: Neri Olive Verdi Snocciolate, Bennet Pomodori Piccadilly, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Melanzana, Riscossa Pasta Integrale. Makan Malam: Land Latticino Fresco Light, Griesson Krüsti, Aia Cordon Bleu, Tre Mulini Crema con Funghi Porcini. Camilan/Lainnya: Carosello. lagi...
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2128 kkal
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Latihan:
fitness cardio brucia grassi - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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