Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 90,08g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Danone Йогурт Натуральный, Клубника, Гранола, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Аджика, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Коломенское Лаваш, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сахар, Danone Йогурт Натуральный, Помидорка Томатная Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Ашан Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Belanja - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|