|
поднимаю кал, иду на поддержку, вес стоит +-500 гр
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 64,17g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: 3105 торт суфле, Чай, Яйцо, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Губернский Хлеб Хлебушек Пшеничный, Alti Сыр Бри Трюфель. Makan Siang: 0106 рыба. Makan Malam: Курабье, Кремлина Курага Шоколадная, Чай, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной , Petra Торт Брусничный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|