Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2013
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 58,78g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Fresh Express American Lettuce Blend, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Brownberry Wheat Sandwich Rolls. Makan Malam: Water, Egg Noodle Hotdish. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
3877 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|