Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2013
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 86,72g | Karb: 348,76g.
Makan Pagi: Chocolate Soy Milk, Fresh Frozen Wild Blueberries, Frozen Strawberries, Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Personalized Protein Powder. Makan Siang: Savoury Garlic Pasta. Makan Malam: Cranberry Juice, Frozen Blueberries, Strawberries, Protein Drink Mix - Vanilla, Protein Drink Mix - Chocolate. Camilan/Lainnya: Marble Cake, Starbucks vanilla soy latte (grande), Marble Cake. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|