Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 78,98g | Prot: 52,64g | Karb: 253,80g.
Makan Pagi: Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Mis Kaymak, Patates Kızartması, Bal, Maydanoz, Mayonez, Nane, Çay Şekerli, Dereotu, Yeşil Zeytin, Domatesler, Ekmek. Makan Malam: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur (Pişmiş), Yoğurt. Camilan/Lainnya: Sütlaç. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|