Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 72,99g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: Onions , Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg. Makan Malam: Kroger Hard Salami, Great Value Pepper Jack Cheese, Onions, Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. lagi...
|
|
3778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|