Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2013
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
431 kkal
|
Lemak: 11,18g | Prot: 19,52g | Karb: 59,99g.
Makan Pagi: Whole Wheat English Muffin. Makan Siang: Original Garlic Tuna Tortilla Wrap. lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
rowing - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|