Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 56,37g | Karb: 118,92g.
Makan Pagi: Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Strawberries . Makan Siang: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poached Egg (with Salt), Warburtons Seeded Batch (Small). Makan Malam: Red Hot Chilli Peppers , Olive Oil , Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sole (Fish). Camilan/Lainnya: Bounty Ice Cream Bar, Tea with Milk and Sugar. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holly-122
|