Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 96,73g | Karb: 212,53g.
Makan Pagi: Банан, Азбука Вкуса Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Makan Siang: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Мясновъ Хлеб Бородинский, Клубника. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|