Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
36,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 21,71g | Prot: 30,41g | Karb: 114,82g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1303 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Latihan Perut - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|