Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 81,35g | Prot: 99,08g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bucheron Горький Шоколад 72%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Радоград Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Избенка Котлетки из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кабачковые Оладьи с Сыром, Петрушка, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Camilan/Lainnya: Кабачковые Оладьи с Сыром, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Творожная Запеканка с Манкой. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victory161985
|