|
Очень силен снизила КБЖУ, знаю что так нельзя. но зато вижу результат, правда маленький, но все же результат 👌
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 47,81g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Помидоры Черри, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Makan Siang: SPAR Торт Красный Бархат. Makan Malam: Помидоры Черри, Картошка Печеная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|