Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 79,38g | Karb: 76,66g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Смешанные Орехи. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|