Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 163,95g | Karb: 59,35g.
Makan Pagi: Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Хороший День Миндаль Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|