Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 72,08g | Karb: 263,66g.
Makan Pagi: Weetabix Weetos. Makan Siang: Toasted White Bread , Scotch Broth (Canned, Condensed) . Makan Malam: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Hearty Food Co Fish Fingers, Tesco Hash Browns (120g). Camilan/Lainnya: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Aldi/ Bemont Fig Roll, Tea with Milk. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brainyricardo
|