Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 190,19g | Karb: 423,95g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel, REWE Beste Wahl Kartoffeln. Makan Malam: Kellogg's Crunchy Nut, Valess Crispy Sticks, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|