Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 115,66g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Simplement Bon et Bio Tranches de Fromage Nature, Oeuf sur le Plat, Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Lidl Saint Félicien , Jambon Cru, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Pain Complet. Makan Siang: Pomme de Terre, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Maille Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Lidl Aiguillettes de Poulet . Makan Malam: Carottes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Camilan/Lainnya: Lidl Compote Pomme, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veiaghts
|