Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 109,10g | Karb: 163,82g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сливочное Масло, Каша пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлеб цельнозерновой, Борщ. Makan Malam: Цветная капуста. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Банановый хлеб, Ленивые ватрушки. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|