|
35.8
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 52,69g | Karb: 119,81g.
Makan Pagi: 木瓜, 義美 鮮乳, 白吐司, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 水煮蛋. Makan Siang: Costco 餐包, 拿坡里 炸雞腿排, 小黃瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 水煮蛋. Makan Malam: 炒高麗菜, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. Camilan/Lainnya: 大成 泰式椒麻雞腿排. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winniemama-0611
|