|
😊
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 101,48g | Karb: 298,63g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 北海道原味起司片, 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 香蕉. Makan Siang: 胡椒餅, 雞捲, 義美 肉羹, 魷魚, 7-11 滷豬血, 白蘿蔔, 水果沙冰, 粉條, 芋頭, 芋圓, 楊記家傳 地瓜蜜. Makan Malam: 壽司. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|