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Nd bis Mo 🤪🤓
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1941 kkal
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Lemak: 74,38g | Prot: 102,32g | Karb: 215,77g.
Makan Pagi: Wassermelone, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Apfel, Schwarztee. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen. Makan Malam: Salattorte II, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Martkauf Brownie mit Walnüssen, Cappuccino. lagi...
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153 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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