Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 38,21g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Krem Peyniri, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Makan Malam: Etli Lazanya. Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sarı Tatlı Mısır. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Pilates - 13 menit, Cardio - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeyderler
|