Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 32,94g | Karb: 40,80g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
225 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Squats - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|