Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 96,59g | Prot: 68,46g | Karb: 68,58g.
Makan Pagi: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Makan Siang: Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски. Makan Malam: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Ферма Голень с Кожей. Camilan/Lainnya: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга приходченко
|