|
Вписала вчера чипсы в кбжу (все мечтала о них:)). И вот пожалуйста- плюс 200 на весах... Скорее всего конечно это отёк, т.к. глаза- то точно очень заплывшие 🙈
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 59,23g | Prot: 96,75g | Karb: 99,99g.
Makan Pagi: Творожные Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Makan Siang: Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Творожные Оладьи, Б.Ю. Александров Сырок , Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе, Семена Льна. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|