Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 49,49g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Premier Of Taste Брынза Классическая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Camilan/Lainnya: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое , Банан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetikxxs
|