Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 94,02g | Karb: 182,81g.
Makan Pagi: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Нектарины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Котлета Рыбная, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Eco Шоколад , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fit Parad Заменитель Сахара, Плеза Льняная Каша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Кефир 1%, Чернослив, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan работуля
|