Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 50,76g | Karb: 201,63g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Makan Malam: Zrazy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Magnum Almond, Desperados Piwo, Krówka, Black Energy Drink (Puszka). lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|