Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 96,09g | Karb: 213,55g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Азбука Вкуса Капучино, Банан. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сыр Бри, Лента Виноград Ред Глоб, Красное Столовое Вино, Банан. Camilan/Lainnya: Инмарко Магнат Миндаль. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Jahit - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|