Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 77,48g | Karb: 299,16g.
Makan Pagi: Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Nescafe Sade, Eti Benim O Çikolatalı, Eti Benim O Çikolatalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Makan Siang: Patates Oturtma, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav, Patates Oturtma. Makan Malam: Zeytinyağlı Kabak, Kavrulmuş Patates. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Haşlanmış Nohut. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozlem44
|