Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2663 kkal
|
Lemak: 75,26g | Prot: 166,86g | Karb: 221,35g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Makan Malam: Bratwurstbrötchen, Barbeque Hänchen Steaks. Camilan/Lainnya: Jever Pilsener. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 44 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|