Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 116,70g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній. Makan Siang: Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Котлеты из Куриного Филе в Духовке Пп, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Setelah Makan Siang: Черешня, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Makan Malam: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури. Setelah Makan Malam: Клубника. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 43 menit, Memasak - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|