Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 49,32g | Karb: 183,35g.
Makan Pagi: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo, Nesquik Какао. Makan Siang: Много Лосося Поке с Лососем. Makan Malam: Зеленый Горошек, Рис Отварной, Много Лосося Том Ям с Креветками. Camilan/Lainnya: Fazer Geisha. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|