Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 75,47g | Karb: 112,60g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Фруктоза, Глобус Булочка Чемпион, Беларусь Сыр Элегантный 30%. Makan Siang: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Клубника, Каждый День Семена Тыквы, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|