Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 59,53g | Karb: 17,59g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Форель Карельская. Makan Malam: Перекресток Авокадо , Ашан Кешью Сушеный, Твердый Сыр Пармезан, Петелинка Сердце Куриное, SPAR Фундук, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|