Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 16,85g | Prot: 56,03g | Karb: 66,15g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|