|
Всем доброго времени суток, у меня 9 утра и настроение отличное так как снова отвесик, ещё чуть чуть, может пару недель и я увижу на весах заветные 65 кг!
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 103,67g | Karb: 78,40g.
Makan Pagi: Energy Diet Мюсли Экзотик. Makan Siang: Оливковое Масло, Русский аппетит Горчица Русская, Грибы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Makan Malam: Любимо Молоко 2,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Кета. Camilan/Lainnya: Любимо Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Energy Diet Коктейль Шоколад, Energy Diet Коктейль Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|