Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 75,03g | Prot: 99,97g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Freshclub Сырники Домашние, Mission Deli Тортилья, Ветчина Куриная, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|