|
yesterday for dinner I only had a Herbalife shake
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 93,37g | Karb: 323,32g.
Makan Pagi: Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Frozen Strawberries, Fresh Frozen Wild Blueberries, Personalized Protein Powder, Marble Cake, vanilla soy latte (grande). Makan Siang: Bacon, Tomato & Cheese Panini (White), Chocolate chocolat. Makan Malam: Protein Drink Mix - Chocolate, Protein Drink Mix - Vanilla, Strawberries, Frozen Blueberries. Camilan/Lainnya: Sugar, Dove Hot Chocolate. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|