Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 93,94g | Prot: 116,28g | Karb: 194,79g.
Makan Pagi: Рахат Шоколад Казахстанский, Белый Город Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Настин Сластин Молодые Семечки и Ягоды Годжи, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ашан Сыр Российский 50%, Паштет из Куриной Печени и Грудки 29.05. Makan Siang: Рахат Шоколад Казахстанский, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Пшеничный Хлеб, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Куриной Печени и Грудки 29.05. Makan Malam: Рисовый Плов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gentle lioness
|